Sophrologie

Sophrologie
Sophrologie… un chemin vers le bien-être.
La sophrologie est une activité psycho-corporelle qui propose un éventail d’exercices simples et agréables (mouvement et posture, respirations dirigées et de pleine conscience, marche consciente, danses méditatives, Vittoz…)
L’objectif est d’acquérir des outils pour gérer toute situation de stress et d’apprendre à vivre l’instant présent avec un esprit serein et confiant.
A partir de Mercredi 12 octobre 2022, des séances de groupe vous seront proposées tous les mercredis à 19h à la salle polyvalente de Montbronn.
La séance du mercredi 12 octobre sera gratuite pour permettre à toutes et à tous de découvrir les bienfaits de cette technique.
Apportez un tapis de sol, couverture et coussin.
Renseignements au 06.88.01.04.37
Animatrice: Marie-Claire Lambrech, sophrologue, réflexologue et conseillère en Fleurs de Bach.